5 técnicas simples para gentileza



Uma teoria publicada pelo professor Sam Bowles, do Instituto Santa Fé (EUA), chamada por “sobrevivência do Muito mais gentil”, afirma que a espfoicie humana sobreviveu graças à gentileza.

Vizinhos gentis nãeste sãeste individualistas, respeitam o manejorefregatráfego do colega, razão pela qual chegam mais longe, já qual abrem caminhos do comunicaçãeste utilizando ESTES outros e se tornam mais acessíveis.

Desse modo, vivemos em um estado por escassez fundamental, qual nos impele a uma tendência do autofoco. Nós começamos a acreditar pelo “sou eu ou eles.” Todo este tempo.

Sob o presente tipo por pressãeste, a própria ideia de ser gentil – manter as necessidades e sentimentos Destes outros em mente, mostrando cuidado e empatia – Pode vir a começar a parecer um luxo ou até precisamente tolice.

Somos seres conectados e interativos. Estamos todos ESTES dias e Lindas as horas em constante interaçãeste e, hoje, por meio das ferramentas de mídias sociais e de comunicação on-line

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ESTES pesquisadores sugerem ainda de que este egoísmo se evidencia quando as pessoas param para ele disse pensar antes de tomar uma atitude. Ou seja, a gentileza faz parte do instinto, este egoísmo é uma escolha.

Estudo realizado pela professora Sonja Lyubomirsky, da Universidade verifique meu site da Califórnia, demonstrou de que a gentileza Têm a possibilidade de nos deixar Ainda mais felizes. Ela pediu a 1 grupo de que praticasse atitudes gentis durante dez semanas e verificou que a felicidade aumentou consideravelmente no período do estudo.

Isso porque a gentileza está ligada ao gene qual libera a dopamina, o neurotransmissor qual proporciona natural-manter-se. Portanto, aqueles que ajudam ESTES outros regularmente têm Ainda mais saúpor mental e menos depressão.

E é portanto que eu lhe pergunto: você é gentil? Sabe realmente este que significa gentileza? Muita gente confunde ser gentil usando peloções básicas do educaçãeste formal. “Sou gentil porque dou o meu lugar de modo a uma pessoa mais velha se sentar.

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Segundo Bowles, os grupos altruístas cooperam e colaboram Ainda mais de modo a este natural-estar do verifique aqui próximo e da comunidade, a fim do garantir a sobrevivência.

Cada estudante recebeu uma quantia por dinheiro e teve a opção por separar um pouco do valor para ser multiplicado e distribuído entre este restante dos participantes. ESTES participantes ganhariam algo, precisamente sem compartilhar, porém, apesar da tentaçãeste de ser egoísta, a maioria das pessoas escolheu por contribuir utilizando este restante.

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